Si estas jodido con el azucar, cambia tu dieta…
En general, las dietas vegetarianas, pero especialmente las veganas, tienen un deficit de:
- Aquellas vitaminas que no sean las A y la C. Por lo que hay que buscar productos que si las incluyan.
- Vitamina B12, derivado de productos animales.
Champinones a la plancha, salteados con perejil y hummus en plan a la plancha
Pimientos poblanos, con tomates, cebolla, ajo y aceite omega 3 al horno
Rollitos de hummus con aceitunas de Kalamata (receta: Scott Jurek) y vino tino
Judias refritas con chipotle ahumado y salsa verde (receta de Scott Jurek)
Leche de cañamo (receta de Scott Jurek)
Lentejas con jamon y chorizo (excepcion de carne)
Pure de patatas al estilo Minnesota (receta de Scott Jurek)
Tempeh de Lima y Tamari con arroz integral junto con Salsa de curry rojo (recetas de Scott Jurek)
Rollitos de hummus con aceitunas de Kalamata (receta de Scott Jurek)
Falafel en el Restaurante vegetariano en Helsinki
Refresco coco rizo (receta de Scott Jurek)
Refresco coco rizo con semillas de chia o salvia hispanica
Queso de feta al horno con pimiento, aceitunas, alcaparras y condimentos, sin hierbas provenzales encima
La misma receta pero con hierbas provenzales encima
Broccoli gourmet style
Broccoli con Quinoa
Un buen cocktail con bayas
Pão do queijo
Rahka con nectar de agave o sirope de arce, tambien se puede hacer con miel
Quinoa preparada al estilo chino
Ingredientes para preparar cocktail de salud
Aqui el cocktail de salud ya preparado
Tortilla de patatas
Tierna por dentro
Karpalo
Cocktail de bayas rojas
Frambuesas
Quinoa con hongos
Espirulina
Micronutrientes por un tubo
Schweppes
Crudiveganismo
Mas de lo mismo
Frutos secos
Aguacate de 1 kilo
Huevos royal
Quinoa con broccoli
Batido de bayas rojas
La fruta del dragon
Karambola
Frutas exoticas
Almendras en remojo durante 24-48h
Almendra molida
Leche de almendras
Setas con esparragos
Soja frita
Chufas
Moliendo las chufas
Haciendo horchata
Horchata con canela y coco
Pimientos de Padron, unos pican y otros no
Pasta con broccoli
Garbanzos
Jamoncito serrano
Caviar ruso
Caviar ruso